2週連続10万歩突破。ちなみに昨日23時までシン・ウルトラマン(2回目)を観てまして、達成したのは23:45頃というピクミンに歩かされてる状態。無理やり間に合わせました。。
さて、今週は…
今週も10万歩でいいか、と選択。さて、毎週10万歩歩きました、という報告だけになってきたので来週も同じだったら書くのを止めようと思ってます…。
ガッツリ起動するアプリじゃないし、歩いた結果が反映されるので構わないのですが、集めたコインもあまり使い道が無いので少し悩んでます。
とりあえずレベルが目標に達したらどうするか考えようと思ってます。
一口サイズとか書いてますが、一口ではとても入りませんでした…三口サイズ。程よい腹持ちの素敵食べ物です。
食べ応え抜群ということを改めて書きたく…。見かけたらお試しあれ。
お菓子も暴食しない範囲で食べてるのですが、この大福どら前はかりんとう饅頭が定番でした。
しかし、この新星登場により大福どら一択になりました。しばらく飽きない気がしてます。昨日も書いたとおり、糖質制限も効かない今、当たり前の運動量を増やすこと、食べる量を増やしすぎないことのバランスが必要なのですが、どうしても食べてしまうのはストレスのせいですかね…
焦っても仕方ないので、じわりじわりと減らしていきます！
在宅勤務で口淋しいのは間食に行ってしまうのですが、お気に入りは一口羊羹。餡子を食べると腹持ち良く、仕事も集中出来る気がします。
そんな中、これは素晴らしい組み合わせ、と感動したのが写真にある大福をどら焼きの皮で挟んだ大福どら。どら焼きマリトッツォなどセブンにありましたが、生クリームより餡子の方がときめく。
サイズ的にも一口サイズで、お値段も一個50円くらい。これはたまらん…ということで、最近は1日一個と決めて楽しんでます。気を抜くと確実に大量に食べてしまうサイズなもので。。
一昔前は糖質制限とかやると2ヶ月で11kg落ちた、とかもあるのですが○○代が十の位が更新されるとがくーんと変わりますね。
そのため、今回は食べ物の制限はしない代わりに毎日16時間食べないリズムに切り替えました。お昼を楽しみに午前中せっせと働くのでこれはいいなぁ、と思ってます。
ただし、体重はあんまり減らないので約半年で1.5kgくらいしか減ってません。目標にはまだ9kgくらいありますが。
毎年8月末に健康診断を受けてるので、なんとかあと3ヶ月で3kgくらいは落としたいのですが、無理せず頑張ろうと思ってます。