月: 2022年5月

先週は未達。

それでも1日10,000歩以下にはしてないのは褒めて良いと思います。

今週以降も10万歩があれば選んでますが、暑くなってきたので無理はしない方針で。

そんなこんなで5月も終わり。今年中に消滅する有給も二桁あるので月一以上は平日休みを取りつつ頑張ろうと思います。

バズってるヤクルト1000を購入

花粉症対策に習慣としてR-1を飲んでますが、檜もだいぶ終わってきたので一旦飲むのを停止。

さて、代わりに試したいのがヤクルト1000でした。眠くなればほぼ自室にいるのですぐ眠れるのですが、起きた時の疲労感(うう、怠い…)が抜けず改善策を探してます。

大昔はグリナ飲んだり、最近だとアリナミンのナイトリカバーとかも試したものの、起きた時の疲労感軽減には繋がらず。

なので、ヤクルトもお試しだし…効かないのが普通。とあまり期待せずに飲んでみたらあらびっくり。起きた時の疲労感が確実に減ってる。なんだこの違いは。

お試しで1パックしか買ってないのでしばらく続けてみよう、という気になりました。個人的にはストレス軽減とかには繋がらないものの、睡眠の質がこれで上向くなら飲み続ける価値あり。

またセンターまで行って仕入れてこようと思います…令和の時代に昭和的買い方が楽しい。