月: 2021年4月

一カ月でマイナス3キロ達成。

終わりの見えないテレワークで近場のお菓子屋（おかしのまちおか）で安くなっていて気に入ったものを大量買いしては仕事しながらバクバク食べていたら人生最大体重まであと1キロと接近したのが3月半ば。
…着られる服がなくなる！！という危機感が優位となり、間食を一切やめました。
それ以外にもアイスを毎日食べていたのをやめたり…子供に見せられないところでむしゃむしゃ食べてましたねぇ。。

結果、そういうのをやめたおかげと思いますが、一カ月で3キロ減って危険水域は脱しました。
とはいえ、目標体重まで強めにする場合はあと10キロ、社会人になる前の水準を目指す場合はあと5キロ減らすのが当面の目標です。

数年前に糖質制限ダイエットをやったときは面白いように体重が減って、2カ月でマイナス11キロまで行きました。
当時はローソンのブランパンシリーズにお世話になりっぱなしで、すべての糖質量をチェックして「ここまでは食べてOK」というのをそれこそゲーム感覚でやって楽しんでいました。
やっぱりそれだけ目に見える減り方をするとモチベーションも上がりますし、いいことづくめだったのですが、大好物のうどんが食べられなくなったのが悲しくなり、結果的に1年半くらいで完全にやめて今に至ります。
（その結果、体重はほぼ全戻しになりました）

筋肉の記憶

昨年は世界一位を維持するために100時間以上リングフィットアドベンチャーをやっていたおかげで腹筋がちょっと割れかけまで行ったのですが、今や見る影もありません（ぽにょぽにょ）
でも、Fit Boxing2を始めて感じるのは筋肉の付きが早い。
運動してたよ、というのを筋肉は覚えていてくれるんですねぇ、としみじみ実感しています。
体重が減ったらOK、というのを考えなくなったきっかけはこのリングフィットアドベンチャーでして、筋肉が増える＝体重も増える、というところでそれまでの体重が減った、という視覚的なところをあまり考えないようにし始めました。

とはいえ、今の体重は筋トレをやめた状態なのでまずはあと2キロ落としたら筋トレの割合を上げていく予定です。
がっかり宣言期間に入りますし、地道に頑張ります…！

フローリングで寝落ちしてはいけません。。

仕事も終わって一息ついて軽く運動してから寝よう…なーんて思っていたら野球がとんでもない負け方をしてふて寝に移行し、気付けば午前1時。
…やっちゃったー、というのが昨日から今朝の話。
起きた後、全身バキバキで「う、動きづらい」となるので良い子は決してフローリングで寝ないように…。

またまた緊急事態宣言がやってくる。

大阪の状況を見れば仕方ない、と思いながらも関東圏に住んでいる身としては「東京だけで本当に平気？」という心配があるのですがどうなんでしょうね。
確実に近隣の県に移ってくるだけだと思うんですが…この一年間ぐだぐだで過ぎているのがもどかしい。

かくいう自分はテレワーク継続中のため、これで今年丸4カ月以上オフィスへの出社ができないことが確定しました。
いつになったら出社できるのかいよいよ見通しが立たなくなってきました。やることは山積みなので家でひたすら仕事出来るのは良いことですが、こうなってくると出社という息抜きがいつ訪れるのか…。

映画館も休業しろ、という話が出てますが夜に減るウイルスでもないのでレイトショーだけは継続してほしいです…ここも東京都そのた近県で変わるのか、というのは気になります。
映画もこれまで通りに観られるのは明日まで、というのもあるので駆け込み増えそうだなぁ…るろ剣も観たいし、なんならシンエヴァ4回目にも行きたいですが明日の夕方にはきっと日曜以降の上映スケジュールも出るだろうし、大人しく待つことにします。

明後日から活動を止めてね、というのを今日の20時に言うのはほんと馬鹿げてますが、3月に解除したときに「リバウンドしないようにする」と死んだ目で言ってたのに検証と反省を何もしていないのも一年以上変わってないのでもう期待しない、と諦めてます。
ここはぐっと我慢して、半年以内にある選挙で鉄槌を下すしかないですね…溜息しか出ませんが。
とりあえず家で筋トレ三昧にして頑張ろうっと。